Leczenie
3. nawigacja
4. artykuly
5. Kliknij, aby przeczytać więcej
Dużo zależy od genotypu człowieka – a wiadomo, że trudno dba się o swoje zdrowie, jeżeli najzwyczajniej we własnym DNA mamy tak jakby zapisane problemy z sercem albo ponadstandardowe ryzyko białaczki. Jednak naturalnie wiele zależy od stylu naszego życia. W takim razie często ludzie chorują, ponieważ najzwyczajniej w świecie kiepsko funkcjonują. Bardzo dobrze to widać, gdy spoglądniemy na USA. W owym jakże wielkim kraju są stany, w których mieszka ponadprzeciętna liczba „grubasów”, lecz odnajdą się również miejsca, w których kult ładnego wyglądu jest silny, zatem zamieszkuje je dużo niższa liczba osób narzekających na nadwagę.
– Zdrowa dieta! Oczywiście w żadnym razie nie można popadać w wielką paranoję, odmawiać sobie wszystkich gastronomicznych zachcianek, lecz jakby nie patrzeć nie powinniśmy za bardzo przesadzać z kaloriami. Trzeba zachować odpowiedni umiar w żywieniu.
– Sporo więcej aktywności fizycznej! W takim razie więcej się ruszajmy, spacerujmy, uprawiajmy sporty. Być może basen, koszykówka bądź bieganie? Świetna informacja dla pragnących nieco więcej jeść: gdy człowiek regularnie uprawia sport, ma możliwość nieco więcej jeść – bez ryzyka utycia.